Galerija Knina

Kazu da je najveca greska u nasem zivotu da o zdravlju pocnemo misliti onda kad je ono naruseno ili ozbiljnije poremeceno.
Evo prilike da se malo posvetimo sebi odnosno da malo popricamo o njemu,prenesemo jedni drugima neki dobar savjet ili jednostavno postavimo neki vredan tekst u vezi sa zdravljem i zdravim nacinom zivota.

Evo sta sam nasao na Krstarici a tice se stresa,stanja u kojem se nalazi jedan dio ljudi a bogami i ja jer nam je na poslu frka ubij boze.

Stres je neizbežan deo života svakog čoveka. To je izrazito složen proces integracije između jedne osobe i njenog života. Predstavlja način na koji mentalno, fizički i emocionalno reagujemo na različita stanja, promene i zahteve u životu. Stres je napetost koja može biti različitog intenziteta, od blago uzbuđujuće, poželjne i motivišuće - kada nam se dešavaju lepe stvari, do one koja preplavi osobu takvom jačinom da posledice mogu da budu nesagledive.
Ova pojava ima i svoje fiziološke korelate: znojenje dlanova, ubrzano disanje i lupanje srca, bolove u želucu i leđima, ukočenost vrata ili ramena, glavobolju. Stres je istovremeno i jednokratni događaj do čije pojave dolazi brzo, a naš organizam nije spreman da se privikne na njega u tako kratkom roku. Može se javiti posle neposredno izbegnute opasne situacije, poput saobraćajne nesreće ili sukoba s nekom osobom. Njegov uticaj može trajati nekoliko minuta i sati, a ponekad i nedeljama. Konstantan niz stresnih događaja ili neka dugotrajna situacija mogu dovesti do pojave hroničnog stresa. Posledice takvog stanja mogu se primetiti na mentalnom stanju u vidu promena u načinu razmišljanja, ponašanja ili raspoloženja.
Zbog toga se kod osoba koje su pod stresom primećuje laka iritacija i netolerancija, čak i zbog nebitnih, malih razloga. Odatle kreću i frustracije, gubljenje živaca i vikanje na druge osobe bez nekog naročitog razloga. Nisu retke ni sumnje u svoje mogućnosti, nervoza, iscrpljenost, nemogućnost koncentracije i usredsređenosti na postavljene zadatke. U svemu tome treba imati još na umu da postoje i profesije koje izazivaju stres: kontrolori letenja, piloti, menadžeri, lekari, novinari ili profesori na univerzitetima trebalo bi da budu posebno oprezni. Njihove profesije danas se s razlogom mogu označiti kao profesije visokog rizika kada je u pitanju stres.

ŠTO JE BOLEST?
To je svako ono stanje organizma koje odstupa od normale u strukturi ili funkcioniranju stanica, tkiva, organa ili cijelog tijela, a koje se manifestira karakterističnim znakovima uključujući i one koji se ne vide prostim okom...

Zdravlje je kapital poklonjen od Boga i roditelja, koji u pravilu ne znamo cijeniti sve dok ozbiljno ne dođe pod znak pitanja. Bolesnici od raka, AIDS-a, srca, artritisa, paralize i brojnih drugih bolesti,spremni su platiti bogatstvo za povratak u prvobitno normalno stanje. Ako je tako, moramo se upitati što je sve potrebno za dobro zdravlje i tada dolazimo do porazne činjenice da je to prije svega - znanje!
Vi sami možete učiniti vise za svoje zdravlje od bilo kojeg liječnika, bilo koje bolnice i bilo kojeg lijeka. Čovjek treba naučiti što se to u njemu zbiva i kako spriječiti pojavu ozbiljnih problema.
Tesko je vjerovati, ali 8 od 10 zdravstvenih problema mogu se rješiti kod kuće! Da bismo to mogli ostvariti, potrebno je prije svega znanje!
1. osvjetliti i istražiti zdravstveni problem,
2. razraditi taktiku kako ostati zdrav,
3. kako pomoći sebi i bližnjima u nevolji,
4. kako i kada tražiti liječničku pomoć,
5. kako se pripremiti za liječnički pregled

Dakle, zdravija ishrana, malo vise rekreacije i manje stresa.

Zivot je pre kratak da bi se brinuli u svim stvarima o kojima se ustvari brinemo. Neke su sasvim nepotrebne, zar ne?

*Kako prepoznati
moždanu kap*


Uzmite dve minute in pročitajte!


Događaj se odvija na vrtnoj zabavi,
gde se jedna od učesnica zateturala i pala.
Odmah su joj predlagali,
da bi pozvali medicinsku pomoć.
Rekla je, da se osjeća dobro i tu mogučnost je odbila.
U licu je bila bleda
i malo je drhtala.
Pomagali su joj, da se uredila
i dali su joj nov tanjir.
Ostatak
popodneva se
dobro osjećala.
Uvečer je njen muž pozvao gostitelje
i rekao je, da su ženu prevezli v bolnicu.
Oko 23h je umrla.
Dozivela je moždanu kap - na toj zabavi.
Ako bi ko od prisutnih poznao
znake moždane kapi,
bi bila možda danes još živa...
Jedan od neurologa je rekao,
da je bila sva umetnost u tome,
da bi morali prepoznati znake napada
oz. moždane kapi.
Zatim bi morali postaviti diagnozu i
pacientu u roku 3 sata nuditi stručnu
medicinsko pomoć.
Ali to se obično ne dogodi.Simptome moždane kapi je ponekad
jako teško prepoznati.
Ali….postoje 4 jednonostavne stvari,
koje nam pri tome pomognu. PROČITAJTE I POKUŠAJTE ZAPAMTITI: Opažajte i brzo pomagajte!
1. Molite osobu, da se nasmije (ako ne može, to je znak)
2. Molite osobu, da kaže neku potpuno jednostavnu rečenicu.
Npr.: Danas je jako lepo vreme.
3. Molite osobu, da digne ruke iznad glave .
4. Molite osobu, da vam pokaže jezik.
Ako jezik stoji ili visi nepravilno, to je znak moždane kapi.
Ako ima osoba bilo kojega od tih znakova,
odmah pozovite hitnu medicinsku pomoć i
opišite simptome.
Zrtva može imati ozbiljne posledice zaradi
oštećenja mozga, može i umreti,ako ne opazimo te simptome.

Lana!

Ovo je namjenjeno zenama.
KOLIKO SU STIKLE OPASNE PO ZDRAVLJE

U zelji da budu ljepse i izazovnije zene su spremne da zrtvuju cak i svoje zdravlje.
Rimski naucnici su sproveli studiju u kojoj je ucestvovalo oko 1000 zena koje su odgovarale na pitanja o tegobama koje izazivaju dnevna i vecernja odjeca tj. obuca. Istrazivanje je pokazalo da su:
LOSA CIRKULACIJA (62% ),
PRETJERANO ZNOJENJE ( 59% ),
DERMATITIS ( 43% ),
PLIKOVI I ZULJEVI ( 39% ),
ALERGIJSKE REAKCIJE ( 31% ),
CRVENILO KOZE ( 24% ),
OTOCI ( 21% ),
BOL U LEDJIMA ( 18 )
i razne druge vrste bolesti direktna posljedica nosenja visokih stikli, strec pantalona, neudobnog donjeg rublja ili ultramoderne sportske odjece.

Tako da zene PAMET U GLAVU, vaznije je zdravlje od ljepote.

Za stare Egipćane boja je bila nadnaravna sila. Obožavali su sunce jer su bili svjesni da bez njega ne bi bilo života i gradili hramove boja, gdje su odlazili da bi okrijepili dušu i tijelo.
Obucite boju, mislite o boji i udahnite je u sebe, savjetovao je Paracelsus! Na taj način, nakon izvjesnog vremena, ostvarit ćete harmoniju sa njenim vibracijama i život učiniti boljim i zdravijim. Možda niste znali da svaka boja ima direktan uticaj na funkcioniranje našeg organizma
· Crvena aktivira nadbubrežne žlijezde;
· Narandžasta kontrolira slezenu, ali pomaže i u procesima asimilacije i cirkulacije;
· Žuta stimulira solarni pleksus, veliki mozak nervnog sistema, ali i pankreas, jetru i slezenu;
· Zelena stimulira timus i srce, ali istovremeno pomaže da se uravnoteže naše emocije;
· Plava utiče na središte grla, tiroidnu žlijezdu. Poznata je kao jedan od najvećih antiseptika, jer ima blag i smirujući uticaj na cijelo tijelo.
· Indigo - povezana je sa čelom, a ljubičasta sa tjemenom glave. Ova dva središta utiču na psihički razvoj.
Ako smo svjesni blagotvornosti boja, potrebno je da se osnažimo s crvenim zrakom života, narandžastim zrakom zdravlja, žutim zrakom mudrosti, zelenim zrakom harmonije, plavim zrakom inspiracije, indigom zrakom intuicije i ljubičastim zrakom koji će nam ojačati spiritualne moći. Ali prije svega, moramo misliti o bijeloj svjetlosti koja nas hrani, uzgaja i podržava u svim namjerama.